Dietas - - Dieta para adelgazar, dieta equilibrada verano
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Dieta equilibrada

LUNES:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: 1 pieza de fruta
Comida: Ensalada: lechuga, tomate, pimiento, espárragos, pollo a la plancha y una fruta
Merienda: un yogur
Cena: Espinacas y 2 frutas

MARTES:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: 1 pieza de fruta
Comida: Sopa de verduras, merluza a la plancha, una pieza de fruta
Merienda: 1 pieza de fruta
Cena: Espárragos blancos, 1 pieza de fruta, café con ½ vaso de leche desnatada o una infusión.

MIÉRCOLES:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: 1 yogur desnatado
Comida: Pimientos asados, sardinas a la plancha, 1 pieza de fruta
Merienda: tostadas con queso fresco
Cena: Judías verdes y dos piezas de fruta.

JUEVES:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: 1 yogur desnatado
Comida: Berenjenas y calabacino a la plancha, tortilla francesa y una pieza de fruta
Merienda: 1 pieza de fruta
Cena: Macedonia de frutas y una infusión con ½ leche desnatada.

VIERNES:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: 1 yogur desnatado
Comida: Acelgas hervidas, salmón a la plancha y una pieza de fruta
Merienda: 1 pieza de fruta
Cena: Coliflor hervida y 2 piezas de fruta

SÁBADO:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral y un café o infusión con ½ vaso de leche
Almuerzo: Nada
Comida: lechuga, atún natural, un huevo hervido, pimiento, tomate, 1 pieza de fruta
Merienda: 1 yogur
Cena: Alcachofas a la plancha y 2 piezas de fruta

DOMINGO: Todo el día frutas y hortalizas crudas o hervidas

Este producto esta en nuestro catálogo desde Friday 20 May, 2011.
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